VÍTEJTE NA MÝCH SRÁNKÁCH IKOCKOVA
Dovoluji si Vám poskytnout informace o sportovních aktivitách.( ČZU Praha, FZŠ Brdičkova, SOKOL Jinočany ) Pozvat Vás na nejrůznější sportovní akce a to jak pravidelné(celoroční) tak víkendové či týdenní.
Cvičení pro zdraví
Balanční, rovnovážná, aerobní, posilovací, strečinková a všechna další obdobná cvičení, jsou to co mě sportovně naplňuje a kondičně velmi pomáhá. Proto tato cvičení stále rozšiřuji a obohacuji a z pozice učitelky ,trenérky a cvičitelky předávám co největšímu počtu cvičenců a cvičenek od mladšího školního věku (6) až po věk seniorský (88). Irena Kočková
ZUMBA
ZUMBA je pro mne party : uvolnění, radost, odreagování, znovuzískání energie atd. Jako certifikovaná instruktorka ZUMBY( BASIC STEPS LEVEL 1 a 2) Vás ráda uvidím na svých hodinách ZUMBY. Buď se necháte vést mnou, nebo budete improvizovat. .
SOKOL
Vedu kondiční cvičení pro dívky a ženy ( ZUMBA, FITBALL, OVERBALL,FLEXI-BAR,STREČINK, BODYFORM), a cvičení pro seniorky (FITBALL, OVERBALL, FLEXI-BAR,STREČINK).
Volleyteam ČZU Praha
V našem sportovním klubu, který jsem spolu s manželem, Mílou Kočkou, a Honzou Malinou před 19ti lety zakládala, působím v roli kondiční trenérky u žáků, dorostenců a mužů. Zajišťuji cvičení na BOSU, FITBALLECH, s FLEXI-BARY a OVERBALLY. Dále pak cvičení strečinková a posilovací.
